Le Kriya Yoga

Le Kriya Yoga de Babaji est l'art scientifique de l'union de l'Être à la Réalité Absolue par la Réalisation du Soi. Cette forme de yoga, qui représente une synthèse des enseignements anciens de la tradition des 18 Siddhas, fût ravivée par un grand maître de l'Inde, Babaji Nagaraj. Il comprend un ensemble de 144 techniques ou "Kriyas", regroupés en 5 phases ou catégories.

Kriya Hatha Yoga : Il comprend les "Asanas" ou postures de relaxation, les "Bandhas" ou verrouillages musculaires et les "Mudras" ou gestes qui ensemble favorisent la santé, la paix et l'éveil des principaux centres d'énergie, les "Chakras". Babaji a choisi une série de 18 postures particulièrement efficaces, qui sont enseignées par étapes et par paires. On ne se soucie pas du corps physique pour son seul bien-être mais parce qu'il est le véhicule ou le temple du Divin.

Kriya Kundalini Pranayama : Cette puissante technique de respiration est un exercice pour éveiller l'énergie latente et la faire circuler à travers les 7 principaux chakras, de la base de la colonne vertébrale jusqu'au sommet de la tête. Elle anime les états psychologiques qui leurs sont associés et fait de nous une dynamo sur les cinq plans de l'existence.

Kriya Dhyana Yoga : La méditation ou l'art scientifique de la maîtrise de l'esprit : pour nettoyer le subconscient, développer la concentration, la vision et la clarté mentale, pour éveiller l'intuition et la créativité et réaliser le "Samadhi", l'état fébrile de la communion avec Dieu.

Kriya Mantra Yoga : La répétition mentale de sons subtils pour éveiller l'intuition, l'intellect et les Chakras. Les mantras deviennent un substitut au bavardage mental centré sur le "je" et facilite l'accumulation de grandes quantités d'énergie. Le mantra nettoie également les tendances subconscientes habituelles.

Kriya Bhakti Yoga : Le service et les activités de dévotion pour animer la félicité spirituelle et l'Amour divin, pur et universel; cela inclut le chant, les cérémonies, les pèlerinages et l'adoration. À mesure que l'on perçoit le "Bien-Aimé" en toutes choses, toutes nos activités deviennent graduellement imprégnées de douceur.

Le Kriya Yoga permet donc une transformation intégrale de l'individu sur tous les plans de l'existence: physique, vital, mental, intellectuel et spirituel. Chacun peut le pratiquer et ainsi trouver la paix et le bonheur.

Guru Mantra

Om Kriya Babaji Nama Aum
(Le guru mantra du Kriya Yoga de Babaji)

Om est pranava, le son primordial de l’Univers qui circule au travers du prana.
Kriya est "l'action avec conscience", qui est à la fois le véhicule et la destination des pratiquants du Kriya Yoga, faisant de toutes nos actions l'objet de la conscience.
Babaji est le Guru de la tradition du Kriya Yoga, qui a synthétisé ses enseignements anciens et qui les a diffusés dans les temps modernes. C'est le même Babaji mentionné dans « Autobiographie d'un yogi » de Paramahansa Yogananda.
Nama veut dire salutations ou "je T'appelle".
Aum est le son primordial qui résonne à l'intérieur de nous.

Le guru mantra, Om Kriya Babaji Nama Aum, a le pouvoir de relier notre pouls à celui de Babaji, nous connectant à la grâce du légendaire Siddha Himalayen, Kriya Babaji Nagaraj. Par ce mantra, il se révèle à ses dévots. Par sa répétition, le guru intérieur, ou intelligence suprême demeurant dans le chakra de la couronne, devient accessible. Le mantra est shakti, l'énergie consciente. Il est puissant, puisque le Guru transmet sa shakti par le mantra et la shakti pénètre le disciple par le mantra. La racine du mantra est la parole du guru, et en effet, le mantra est une forme du guru en personne.

Le Kriya Yoga, c'est « l'action avec conscience ». C'est un outil de connaissance de soi, de connaissance de la vérité de notre être. Le Kriya Yoga de Babaji insère la " conscience " dans la pratique des asanas, du pranayama, de la méditation, des mantras, mais nous enseigne aussi à intégrer la conscience dans toutes nos pensées, paroles, rêves et désirs, dans toutes nos actions. Cette sadhana a l'énorme potentiel de faire de nous des êtres humains plus conscients. Elle exige, cependant, la disponibilité du corps, de l'esprit, du cœur et de la volonté, afin de s'aligner avec l'aspiration de l'âme à la purification et à la perfection. La sadhana de KYB est une collection de 144 exercices et pratiques spirituelles pour la réalisation et la transformation de soi dans chacun de nos cinq corps : physique, vital, mental, intellectuel et spirituel.

Le premier objectif du Kriya Hatha Yoga est la relaxation physique et mentale profonde. Le corps peut se purifier de nombreux désordres et irrégularités par les asanas. La variété des asanas apporte souplesse, légèreté et vitalité dans le corps. La pratique des 18 asanas réveille les centres d'énergie le long de la colonne vertébrale et de la kundalini, notre pouvoir potentiel et notre conscience.

Kriya Kundalini Pranayama travaille plus directement avec les parties vitales les plus subtiles du système nerveux. Le premier objectif du pranayama est de purifier le système nerveux et de faire circuler l'énergie vitale à travers tous les nerfs et les canaux énergétiques subtils sans obstruction. En fin de compte, ces pranayamas réveilleront le sushumna et dirigeront la kundalini vers le haut à travers lui.

Le Kriya Yoga Dhyana de Babaji exige que la vérité réalisée dans notre conscience intérieure pénètre dans notre conscience éveillée et y devienne effective. Le niveau de notre conscience détermine la nature et la qualité de la vie que nous vivons. Ainsi, plutôt que d'essayer d'arrêter les pensées et de tomber dans le vide, nos méditations se concentrent sur des méthodes dynamiques pour renforcer le pouvoir de l'esprit, le pouvoir de la visualisation et stimuler un flux immédiat d'intuition et d'inspiration, qui peuvent être utilisées dans notre vie. Les méditations nous aident à développer notre pouvoir de concentration, afin d'orienter toute notre conscience vers notre âme.

Le Kriya Mantra Yoga est une répétition silencieuse de syllabes et de sons puissants de germes de chakra, qui stimulent les qualités divines. Cette pratique harmonise tout notre être et oriente notre conscience vers le Divin, et nous ouvre à un flux d'énergie et de grâce divine.

Par la pratique du Kriya Yoga de Babaji, on commence à s'étudier soi-même et à se débarrasser des habitudes négatives, des désirs, des peurs et autres formes de perturbations. On s'établit progressivement dans une nouvelle perspective de Témoin intérieur, pleine de paix et de joie. Au fur et à mesure que l'on abandonne l'ancienne perspective égoïste, sa personnalité se transforme et l'on commence à se percevoir comme un instrument d'amour et comme une intelligence créative supérieure, engagée à apporter de la joie aux autres et à faire du monde un endroit meilleur.

Le Kriya Yoga de Babaji est une tradition spirituelle, où l'on s’éveille du « je rêve les yeux ouverts ». Le Kriya Yoga de Babaji est un chemin de réalisation de Soi qui est complet, car il intègre toutes les dimensions de notre vie. C'est un chemin d'autodiscipline qui permet de vivre dans le monde avec une compassion sincère.

L’origine du Kriya Yoga

Cette tradition découle directement des Siddhas du Yoga, les maîtres perfectionnés du Siva Yoga. Kriya Babaji Nagaraj a synthétisé son Kriya Yoga à partir de techniques enseignées par les Siddhas, Agastyar et Boganathar. Babaji a initié un grand yogi, S.A.A. Ramaiah à ces techniques en 1954 et 1955, près de Badrinath dans l'Himalaya.

En 1983, Yogi Ramaiah a donné à Marshall Govindan un ensemble de conditions strictes à remplir pour enseigner les 144 Kriyas ou techniques du Kriya Yoga de Babaji. En 1983, Marshall Govindan pratiquait déjà le Kriya Yoga depuis plus de douze ans, au moins cinquante-six heures par semaine sans interruption. De plus, en 1981, il a terminé une année de retraite en silence, seul, au bord de la mer au Sri Lanka, s'engageant dans une pratique ininterrompue de Yoga, connue sous le nom de tapas. Yogi Ramaiah a dit à Marshall Govindan que s'il remplissait ces conditions, il serait autorisé à initier les autres aux 144 kriyas du Kriya Yoga de Babaji. Il a fallu encore trois ans à Govindan pour remplir toutes les conditions supplémentaires. À cette époque, Yogiar lui a dit d'attendre. Yogiar disait souvent qu'une fois qu'il aurait amené ses élèves aux pieds du "Guru", son travail avec eux serait terminé. La veille de Noël en 1988, dans une série d'expériences spirituelles profondes, Govinda reçut le message qu’il devait quitter l'ashram et l'organisation de son professeur et commencer à initier les autres au Kriya Yoga.

Désormais, la vie de Marshall Govindan était dirigée par la Lumière du Guru, (conseils en continu, inspiration, intuition et lucidité), et se consacrait à "montrer le chemin aux autres". À partir de 1989, sa vie a pris cette nouvelle direction ; les portes se sont ouvertes automatiquement, et tout a facilité sa nouvelle mission. Govindan a commencé à partager le Kriya Yoga, d'abord les weekends, à Montréal, puis en 1991, après la publication de son premier livre sur le Kriya Yoga, à travers le monde. C'est une joie pour lui depuis lors de partager personnellement cette "lumière", ce précieux art scientifique spirituel avec plus de 10 000 étudiants dans plus de vingt pays, et de former plus de seize étudiants avancés à faire de même.